自らの感覚を頼りに

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日々、身体によく触れるようにしている。いつの日からかすっかり当たり前の様子となったのだが、このお陰様、なのか、何とも快調な生活である。
ツボ押し本、だとかもよく出ていて人気だけれど、いつも注目を集める理由がよく分かる。やっぱりツボって偉大だし、一番のお医者さまだ、とさえ感じる。何やかんやと心配するならば、まずはツボ押しでもしておけばいい、そう思う。簡単なことだと思うのだ。何より、ツボの位置など知っている必要もない。色々と触れてみて、少し痛いな、だとか、そう感じる場所をひたすらやさしく押していればいい。自分の感覚が何より一番で、最も信頼できるお医者さま。全て、自らの感覚を頼りにしていたらいいと思う。
実際、ツボを押しを日常にしていると、明らかに体調もよくなる。これにはある程度根気が必要だと思うが、ある日突然に、ふと痛くなくなる、そんな日がきたりする。これは一概には言えず、続けることがなくともすぐに痛みが解消される場合もあるが、習慣にしていると確かに変化を実感する。そして、快調になるものだから楽しくなってやめられなくなる。身体って意外と単純なのだな、そんなことを実感できる。
いつも素直な感覚を頼りに、流れるように健康になっていけたらいいよね。


ほんの、こだわり

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今日、カフェで小説を読みながら、ふと気が付きました。
私には、少し変なこだわりがあります。それは、プラスチック製のふたが付いてくる様なカフェでは、必ずふたを付けずに飲む、という事。(あれ?まさかの内容に、拍子抜けしてますか?)みなさんはいつも、ふた、付けて飲みますか?たぶん、ほとんどの方がそのようにしている事でしょう。でも、私はそうではなくて。そして、このこだわりは、私にとって意外と大きな意味を含んでいて、ほんの些細な出来事、ではちょっと片付けられないレベルの話しです。あ、いや。そこまで言ってしまうと少々気が引けますが、でも、やっぱり私にとっては大切なこだわり、かな。
さて、このこだわりのポイント(!?)と言えば、プラスティック製という点にあります。私、この質感があまり好みではないのですね。何だか加工感プンプンで、どうしても違和感があって。ここ最近の私は、自分が心地よくあれる感覚、を得つつあって、だからだと思うのだけれど、心地よさを感じない感覚には、とても敏感に反応するようになりました。「あ、これは好きではない」、そんな感覚に正直に反応し、行動するようになって以来、身体がすこぶる快調にもなって。だから、もう、正直な感覚を無視して生きる事は、身体が求めないのだと思います。きっと。
こうした日々の中、私は確かに分かり始めています。私は、たぶん、自然のしくみに沿った感触を好むのだ、と。いいえ、もうそれしか嫌になったのかもしれません。ヒトが一番ナチュラルに存在できる感触、私はそれだけを好むのだと思います。


友人の図書館ホリック

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最近友人が読書にハマっているのか、それとも図書館通いにハマっているのかは定かではありませんが、一週間に一回のペースで本を借りてくるようになりました。元々読書好きの友人ではありますが、それにしても最近すごいペースで読んでいるような気がします。
今の図書館って、本当になんでもあるんですね。私もしばらくご無沙汰だったんですが、友人が借りてくるものがまた意外なものが多くて(^^;)私が利用していた地元の図書館は小さなところだった所為かもしれませんけどね。話を聞くとやっぱり友人の地元の図書館はかなり大きいようでした。羨ましいです(T_T)友人は週1回図書館へ行って数冊本を借りて、その足で読書好きな私の家に訪問してくるというのがお決まりになってきています(^^;)いつまで続くのか・・・。私も目新しい本が読めるのでありがたいんですけどね(笑)本だけでなくお菓子とか手土産まで一緒に持ってきてくれるので私としては嬉しいんですが、それにしても私の家に来て一緒に黙々と読書をして過ごすのが、果たして友人にとって楽しいのかは不明です。友人の周りにはあまり読書をする人がいないようなので、一緒に同じ作品に触れられるだけでも楽しいのかもしれませんね。時々昆虫図鑑とか私が苦手なものを借りてくるのだけはやめて頂きたいんですけどね(^^;)


目の充血

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右目だけが充血して、痛いんです。治るかなぁと昨日から様子をみていたんですが・・昨日と変わらず、充血してます。外の風は寒く、目にゴミでも入ったのかと思ったり、パソコンのしすぎ?と思ったり原因はたくさん思いつきますが・・なぜ右目だけなんでしょうか?外出時のメガネは欠かせなくなりました。ついでにマスクもします。
充血について調べたら、主な原因はパソコンらしいです。パソコンめがねをしても、目にはすごい負担がかかってるんですよね~。確かに瞬きの回数が、少ないんです。パソコンより読書のほうが目にはいいと思い、今は小説ばっかり読んでます(笑)あとは意識して瞬きしてます。眼科からもらった目薬は頻繁に使ってます。これで治るだろうと思っていますが・・酷くなるようなら病院に行こうと思ってます。本当は早めに病院行ったほうがいいんでしょうが・・自己治癒力を信じてます。何かに夢中になると瞬きの回数がすごく減ってしまうんですよね~。パソコンはわかるけど・・私の場合読書時もそうかもしれません。夢中だから何回瞬きしたかなんて数えてないし・・しばらくは遠くを見て目に優しい生活しようかなぁ~でも小説はよみたいです(笑)


歩き

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久しぶりに歩きタバコをみて・・ショックでした。私の住んでいるところは近くに中学校と高校があるので、まねしないで欲しいと心から思ってます。もっとショックだったのはそのタバコをポイ捨てしてたんです~。悲しいですよ・・。せめて携帯灰皿を使って欲しいなぁと思いました。タバコを吸う人には住みにくい環境になってるとはおもいますが、喫煙場所があるところで堂々と吸って欲しいなぁと思いました。1人が変わるとみんな変わるんだ~って思いませんか?ある記事に、外国なんですが、(どこかは忘れました・・)肥満と喫煙者は出世がしにくいことを読みました。そんな国があるんだ~とビックリしました。私が初めて海外旅行に入った時、「海外は歩きタバコは絶対にダメだから」と聞きました。確かに、街はとても綺麗で、道もゴミ1つ無いような・・場所だったと思います。ただ、裏道に入ると違うんです。ちょっと暗く、ゴミがたくさんあり、治安が悪い場所だったらしいです。同じ地域なのに、こんなにも違うことに悲しくなります。世界中の人が幸せであることを願って・・何か自分に出来ることを見つけられたらいいなぁと思います。私が変われば、誰かも変わるのかもって信じてますから。


説明書

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今日、煮込みラーメンを作ったんですけど、なんとなくなら作り方わかりますが・・説明書を一応みて調理したいじゃないですか?探しましたよ・・説明書(笑)箱の後ろにありました・・。有難かったのは、絵つきの説明書だったので、なるほど~と思いながら・・煮込みました。色んな説明書がありますが、真剣に見たのは久しぶりです(笑)携帯の説明書はほとんどみたことないし・・必要なものだけど、本当に必要な時にしか私は見ないです(笑)小説のような説明書があったらおもしろいなぁって思ったことがあり・・小説のように話は進んでいくんですが、読み終えたら、この機器の全てが分かるんです。欠点は、すぐ使いたいものには不向きなんですよね~。きっと私が考えたことは実現することもなく、もっと快適でシンプルな説明書をみなさん求めていると思います。誰にでも分かりやすく、読みやすい説明書がもっともっと増えればいいなぁと思ってます。私がずぼらな性格を直せばいい話なんですが・・説明書だけど小説にちょっと心惹かれます(笑)


生理前

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そろそろ生理がくるかも・・ってなんとなくわかってきたんです。身体の不調が私に教えてくれるんです。生理前ってすごく疲れやすくなったり、便秘したり、甘いものが食べたくなったりするんです。最悪なのは、感情のコントロールが出来ないんです。人によっては、全くないという人もいれば、私以上に大変辛い時期だったりするんですよね。PMSという症状なんですが・・ピル飲んで改善する人もいれば・・漢方飲んだりしている人もいると思います。私も以前ピルを飲んでいたんですよ~。3年くらいは飲みました。一番最初に飲んだピルは翌朝、嘔吐してしまい・・一旦止めたんです。自分に合ったピルを見つけるのが難しいらしく・・何度も何度も違うピルを試しました。効果が出るまでに3ヶ月くらいかかるので・・これで合ってるのか不安はありましたが・・生理周期が分かることや、にきびが出来なくなるというメリットはたくさんありました。感情のコントロールはあまり効果はなく、酷い時は、リラックスして読書する時間を作りました。ハーブティも良かったです。ピルを飲むと太ると思っていましたが、体重は2キロ増えたくらいです。メリットのほうが大きかったので、気にすることもなかったです。引越しをきっかけにピルを止めてしまったんですが、今のところ酷いPMSはないので・・しばらく様子をみようと思ってます。


車酔い

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小さい頃から車酔いが酷くて・・家族で遊びに行く時は、必ず助手席に乗っていました。私の後ろには母が乗って、吐いてもいいように、見張ってたんだと思います。必ずと言っていいほど、酔っては吐くんです。車に乗ることが苦痛でしょうがなかったんです。後ろに乗っている妹は絵本を読んだりしていました。それが羨ましかったんです・・。車酔いが治ることは大抵しました。おへそに梅干をカットバンでつけることもしたし、酔い止めは常に服用、吐かない様に食べずに行ったりしましたが・・全て全敗です(笑)ある日、友達とブランコに乗っていたら、ブランコ酔いをしたんです(笑)ブランコで気持ち悪くなるんなら慣れれば、車酔いも克服できるかもしれないと思い、毎日ブランコに乗りました。誰よりも高く・・鍛えました。その成果はありましたよ~。初めて酔わなかったんです。これには両親もビックリしていました。私が一番ビックリなんですけどね~(笑)成長につれ、車酔いもなくなりました。今では小説が読めるほど・・車やバスに強いです。


化粧

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化粧で顔が変わるんですよね~。彼氏にスッピンをみせるのが恥ずかしい時期もあったけど、今はスッピンで買い物に行ったりします。もちろん近所のスーパーですよ(笑)化粧の仕方を雑誌で勉強したりたこともあり、その通りにしたら、厚化粧で、宝塚の人みたいになったんです。加減ってものを知らないと大変なことになりますね。とにかく塗ってしまえって思ってたので(笑)化粧って奥が深いんです。朝、化粧をした時の顔が一番好きです。だって、化粧崩れしてなくて、一番の上出来の状態だからです(笑)だんだんと時間が経つにつれ、化粧が崩れていくんですよね~。人の化粧崩れを見てしまうと自分の状態がすごく気になり・・チャックしてしまいます。私の母は全く化粧をしないので、高校生の頃から「よくスッピンでいられるな、すごいなぁ」と思っていました。化粧をすると綺麗になったように錯覚してしまうんです。好きなアイドルの化粧を真似して・・楽しんでいた私。化粧するとちょっと勇気がもてたり・・元気になれるんです。これって女の子だけの特権でしょうか?あっでも化粧男子もいるみたいですね~。やっぱりみんな綺麗になりたい気持ちは一緒なんですよね~(笑)


お金の管理

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私はお金の管理が苦手で、貯金もあまりないんです。自分が欲しいと思ったものは、買ってしまいます。金額にもよりますが・・高い買い物はしません。買える範囲で買ってるので、お買い物中毒ではないんですが、こまごま買ってしまうので、ちりも積もれば山ですよね?ちょっと考えといけない時期だと思います。そんな時に、ふら~っと本屋に行くと家計簿の本があって・・これっていいなぁと思いました。私はすぐレシートを捨てるし・・財布の中身の把握は特にしてないんです。買い物に行く時に見るくらいで・・そのときに大めに金額を引き出します。安心感はありますが・・いつのまにか減っていく中身。「えっ?誰かに盗まれた?」と思うほど減りも早いんです(笑)これではヤバイと思い、家計簿をつけることにしました・・。とりあえず、1日使った金額が分かるように、レシートは必ず取っておくことと、一週間どれだけ使ったかを計算することから始めました。始めると、自分が何にお金をかけているか分かったり・・いらない買い物も多いなぁと勉強になりました。家計簿をつけはじめてから、ちょっとした変化があるんです。欲しい物は、1日考えてから買うことにしてます。本当に必要かどうか考える時間として、即買うことは止めました。少しずつですが・・貯金もできるようにしたいです。目的を持つとお金って貯めれます(笑)